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【無料&シンプル】おすすめの習慣化アプリ3選【最強のオトモ降臨】

2021年9月1日

【無料・シンプル】おすすめの習慣化アプリ5選【2021年最新版】

 

習慣化のアプリって、数が多すぎてどれを使ったらいいかわからないよ。

僕みたいな面倒くさがりにおすすめのアプリだけ教えてほしいな。

 

このような悩みを解決していきます。

 

こんな人におすすめの記事です

  • アプリを使って三日坊主を克服したい
  • 無料のアプリしか使う気がない
  • 面談くさがりだからシンプルなアプリを使いたい

 

習慣化のアプリって、たくさんあってどれを使ったらいいか困っちゃいますよね。

しかも、無料なのに課金しないとまったく使えないものや、使い方が直感的に分かりづらいものもありますし。

 

僕も、今まで19個もの習慣化アプリを使ってきたので、その気持ちはスゴイよくわかります。

 

そこで今回は、数ある習慣化のアプリの中から、習慣オタクの僕が厳選したシンプルで使いやすい無料の習慣化アプリを3つ紹介していきます。

 

 

僕たちが、毎日の生活で1番使うものと言えばスマホ。

そのスマホに、習慣化を手伝ってくれるアプリがあれば、なんか習慣化できそうな気がしてきませんか?

 

1.継続する技術 通知

 

スマホアプリを制する者は習慣化を制する。

 

あなたも、アプリの力をかりて、今日から習慣化への第1歩をふみ出してみましょう。

 

今回紹介するアプリは、すべて無料で使えるアプリなので、「気になったら使ってみる」が1番手っ取り早いかもです。

 

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【無料・シンプル】三日坊主の人におすすめの習慣化アプリ3選

【無料・シンプル】おすすめの習慣化アプリ5選【2021年最新版】

 

早速、習慣化におすすめの無料アプリを3つ紹介していきます。

継続する技術みんチャレDot Habit
ポイント1つの習慣に集中できる仲間と頑張れる登録できる習慣の数が無制限
料金無料無料無料
メモ機能×
登録できる習慣の数1つ1つ

(有料は最大20)

無制限
デメリット・習慣が1つしか登録できない・通知が多くなりがち

・交流が面倒な人には不向き

・広告が少し気になる
App Storeの評価★4.8

約25,000件

★4.7

約18,000件

★4.6

約6,000件

こんな人におすすめこれから習慣化を始めたい人仲間と一緒に習慣化したい人日頃の習慣をまとめて管理したい人
公式リンク»継続する技術»みんチャレ»Dot Habit

 

 

前提として、今回紹介する3つのアプリは、以下のすべての条件を満たしているものだけにしています。

 

  • 無料
  • 会員登録が不要
  • 直感的で使いやすい
  • 通知機能がある

 

アプリを使って習慣化するのに、アプリ自体を使うのがめんどうになったら意味がないですからね。

 

また、記録をつけ忘れないように、今回紹介するアプリは通知機能がついているものだけに厳選しました。

 

それでは順番に、この厳しい基準を乗り越えたおすすめアプリを紹介していきます。

 

①継続する技術【新しい習慣を身につけたい人向け】

 

 

おすすめポイント

・無料なのに広告がない

・1つの習慣に集中できる

・とにかくシンプル

料金無料
有料機能無駄機能

980円(買い切り)

メモ機能×
登録できる習慣の数1つ
通知設定あり
デメリット・習慣が1つしか登録できない

・メモができない

App Storeの評価★4.8

約25,000件

Google Play Storeの評価★4.7

約1,200件

こんな人におすすめこれから習慣化を始めたい人
公式リンク»継続する技術

 

おすすめの習慣化アプリ1つ目は「継続する技術」です。

 

正直言ってこの記事は、「継続する技術」を紹介するために作ったといっても過言ではないほどの神アプリ

 

無料ですべての機能が使えることはもちろん、なんと広告も0です。

 

1.継続する技術 通知

 

広告がないのは、弊社のアプリには似合わないから。

「集中力を高めるアプリ」や「三日坊主を克服するアプリ」には、人の目や意識を奪う広告がない方が、人の役に立てると思います。

引用:bondavi

 

1つの習慣を設定して30日続けるというシンプルなつくりが、これから習慣化を始めたい人にはピッタリです。

 

習慣化が苦手な人は、一気に習慣化しようと思っても絶対にできません。

まずは1つの習慣に集中することが大切ですから。

 

「これから習慣化を始めたい」という人に、自信を持っておすすめしたい最強のアプリです。

 

継続する技術

継続する技術

bondavi Inc.無料posted withアプリーチ

 

『継続する技術』で1つの習慣をちゃんとマスターすることができるようになったら、『Dot Habit』で習慣をまとめて管理するのがおすすめです。

 

bondaviさんの話

少し話はそれますが、僕は「継続する技術」を作られているbondaviさんの大ファンです。

 

bondaviさんが作られている「集中」や「試行錯誤」というアプリは、僕の生活になくてはならない存在になっているので。

 

気になる人は、もしよかったら1度のぞいてみてください。

 

2021年10月追記

bondaviさんが出している「睡眠」というアプリのインタビューも受けました。

5人限定の応募制だったのですが、アプリの使用感を熱弁したら、なんとインタビューしてもらえることに。

睡眠 アプリ インタビュー

bondaviのアプリ開発担当の丸子さんとのやりとりです

貴重なお時間をいただきありがとうございました。

 

②みんチャレ【仲間と一緒に習慣化したい人向け】

 

 

おすすめポイント

・仲間と一緒に習慣化できる

・チーム内で励まし合える

・写真を撮る必要があるのでウソがつけない

料金無料
有料機能登録できるチームが増えるなど

月額500円〜

メモ機能
登録できる習慣の数1つ

(有料で最大20)

通知設定あり
デメリット・通知が多くなりがち

・写真をとるのがめんどくさい

・仲間との交流に時間がかかる

App Storeの評価★4.7

約18,000件

Google Play Storeの評価★4.6

約7,200件

こんな人におすすめ仲間と一緒に習慣化したい人
公式リンク»みんチャレ

 

習慣化におすすめのアプリ2つ目は、「みんチャレ」です。

 

「みんチャレ」は、5人1組のチームに参加して、みんなで報告し合いながら一緒に習慣化を目指すアプリです。

 

以下のような輝かしい実績があります。

  • Google Play ベストアプリを3度受賞
  • マンガ「ドラゴン桜2」に掲載
  • 累計ユーザー数も50万人超え

参考:みんチャレ

 

「知ってる!」という人も多いかも。

 

僕も実際に、筋トレを始めた頃に使っていました。

 

みんチャレ ツボツボ

 

このように、写真を撮って送らないといけないので絶対にウソはつけません。

 

「誰かと一緒なら習慣化できそう!」という人に、ぜひおすすめしたいアプリです。

 

みんチャレ

みんチャレ

無料posted withアプリーチ

 

人とからむのが面倒な人にはおすすめしませんが、交流が好きな人にはイチ押しです。

 

ただみんチャレは、通知をONにすると頻繁にスマホが鳴ってしまうので、通知をONにするのは正直おすすめしません。

なのでみんチャレを使う場合は、別でアラームなどを設定して、投稿するのを忘れないようにしましょう。

 

③Dot Habit【習慣をまとめて管理したい人向け】

2.Dot Habit

引用:Dot Habit

 

 

おすすめポイント

・無料でも登録できる習慣が無限

・管理が簡単

料金無料
有料機能広告の非表示

月額200円

メモ機能
登録できる習慣の数無制限
通知設定あり
デメリット・広告が少し気になる
App Storeの評価★4.6

約6,000件

Google Play Storeの評価★4.5

約3,800件

こんな人におすすめ習慣をまとめて管理したい人
公式リンク»Dot Habit

 

習慣化におすすめのアプリ3つ目は、「Dot Habit」です。

 

「Dot Habit」の良いところは、登録できる習慣の数が無料でも無制限なところです。

 

なので、「習慣化できるようになったけど、毎日忘れないように管理したい」という人には特におすすめです。

 

こんな感じで、習慣をまとめて管理できます。

 

Dot Habit 管理

 

もちろん通知を送ることもできるので、「習慣にできるようになってきたけど、忘れないようにしたい」という人には超絶おすすめです。

 

2.Dot Habit 通知

 

Dot Habit

Dot Habit

無料posted withアプリーチ

 

ただ、『Dot Habit』はここまで紹介した2つと違い、無料版だと広告が表示されています。

めちゃくちゃ気になるほどではありませんが、念のため補足です。

 

【まとめ】アプリの力で習慣化できる確率をUPしよう

【まとめ】アプリの力で習慣化できる確率をUPしよう

 

ここまで、習慣オタクが厳選したアプリを3つ紹介してきました。

気になるアプリは見つかったでしょうか?

 

誰でも、新しいことを習慣化しようと思うだけでは忘れてしまいます。

 

しかし、僕たちが毎日使うスマホの中にアプリが入っていれば、忘れる確率を格段に下げることができます。

また、時間を決めて通知を送れば、アプリが自動的に習慣を思い出させてくれます。

 

  • 無料
  • 会員登録が不要
  • 直感的で使いやすい
  • 通知機能がある

 

この条件を満たしているアプリは、僕が今まで使ったアプリの中にはこの3つしかありません。

 

今回紹介したアプリはすべて無料で使えるので、気になったものがあれば、ぜひ1度使ってみてください。

 

継続する技術

継続する技術

bondavi Inc.無料posted withアプリーチ

 

みんチャレ

みんチャレ

無料posted withアプリーチ

 

Dot Habit

Dot Habit

無料posted withアプリーチ

 

使ってみないと、本当の良さはわかりませんからね。

 

使うかどうか迷っている時間があるなら、まずは使ってみて、あなた自身の肌で良いアプリかどうか判断してみてください。

 

【番外編】有名アプリを今回紹介しなかった理由

習慣化のアプリとして有名なものに、以下のようなアプリがあります。

 

  • Habitify
  • シズリー
  • Studyplus

 

でも今回は、シンプルで使いやすいものだけにしたかったので、あえて紹介しませんでした。

会員登録が必要だったり、ぶっちゃけ使いにくいものもあったので。

 

 

だから結果的に今回は、かなり自信を持っておすすめできるアプリだけになりました。

 

僕みたいなめんどくさがりには、本当にピッタリだと思います。

 

【結論】自分が好きなアプリを使おう

 

まあでも、こんなこと言ったらなんですが、最終的には自分が好きなモノを使えばいいと思います。

 

アプリを使う目的は、習慣化でなりたい自分を手に入れることですからね。

 

アプリを使うのが目的ではありませんよね。

 

  • 早起きして朝の時間を有効に使う
  • 読書で知識を吸収しまくる
  • 副業でもっと稼ぐ

 

アプリは、このような目的を達成するための手段でしかありません。

 

実際に使ってみて、1番ストレスがないもの・使いやすいモノを1日でも早く見つけてください。

 

この記事を最後まで読んでくれるような勉強熱心なあなたなら、きっとできます。

 

頑張ってください。

 

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今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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